Предлагаю отличный рецепт фиточая. На чайник (0.5 л) возьмите 1 ч. ложку зеленого чая, 2 цветка бархатцев, 3 цветка календулы, 2 листка крапивы, 2 листка калины, 1 молодой листок топинамбура, 2 веточки мяты примерно по 5 см. Залить 0,5 л кипятка и накрыть полотенцем на 30 минут. Выпивать в течение дня, разбавляя водой в чашке. Остатками заварки можно утром промыть глаза и ополоснуть лицо.
Главные компоненты этого чая — цветки бархатцев. Они хорошо укрепляют зрение, так как содержат лютеин. Остальные травы можно менять в зависимости от их наличия. Пить такой чай можно все время. Неделя чай, неделя перерыв. В перерывы можно пить чай из шиповника.