Ежевика созревает летом. Насобирайте не спелые ягоды (они должны быть красные, а не черные), для сушки на зиму. За полчаса, час до обеда или ужина заварите чай из сушеных ягод ежевики и листьев стевии (продается в аптеке). Итак: возьмите 1 ст. ложку ягод, щепотку стевии залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 20-25 минут. Оставшиеся после чая ягоды тщательно разжуйте и проглотите. После такого чаепития уменьшается аппетит, и на еду уже особо не тянет.